Omega Smoothie

Semizotu, kivi ve buğday çimi ile omega deposu. Doğal omega-3 kaynakları ile vücudunuzu besleyin.

F

Fulya Keskin

Smoothie Tarifleri

•

3 dakika okuma

🥝 Malzemeler

⅓ demet semizotu
1 olgun kivi (tatlılık ve C vitamini için)
Yarım limonun suyu
Yarım çay kaşığı kaya tuzu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı buğday çimi tozu
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 su bardağı su (kıvamı koyu olursa su ekleyebilirsiniz)

👩‍🍳 Hazırlanışı

1

Tüm malzemeleri blendera ekleyin.

2

Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.

3

Ferahlatıcı bir dokunuş için birkaç nane yaprağı da eklenebilir.

💡 İpucu

Semizotu bulamazsanız, ıspanak ile de deneyebilirsiniz. Buğday çimi tozu omega-3 içeriğini artırır, ama olmasa da çok lezzetli bir smoothie elde edersiniz.

🌟 Bu Smoothie'nin Faydaları

Omega-3 Deposu

Keten tohumu ve semizotu doğal omega-3 kaynağı

C Vitamini

Kivi ile bağışıklık sistemi desteği

Süper Gıda

Buğday çimi ile vitamin ve mineral desteği

Diğer Smoothie Tarifleri

F

Rokalım Smoothie

Roka, avokado ve maydanozla detoks smoothie.

F

Kalsiyum Smoothie

Dereotu, armut ve matcha tozu ile kemik sağlığı.