Fulya Keskin
Ana Sayfa Hakkımda Eğitimler Galeri Blog İletişim

Kalsiyum Smoothie

Dereotu, armut ve matcha tozu ile kemiklerinizi güçlendirin. Kalsiyum deposu bu smoothie ile güne başlayın.

F

Fulya Keskin

Smoothie Tarifleri

•

3 dakika okuma

🥒 Malzemeler

  • ½ demet dereotu
  • ½ olgun armut
  • ⅓ demet maydanoz
  • Yarım limonun suyu
  • 1,5 su bardağı su (isteğe göre artırılabilir)
  • 1 tatlı kaşığı matcha tozu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Bir tutam kaya tuzu

👩‍🍳 Hazırlanışı

1

Tüm malzemeleri blendera ekleyin.

2

Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

3

Soğuk tüketmek için içine birkaç buz küpü de atabilirsiniz.

💡 İpucu

Matcha tozu smoothie'ye özel bir lezzet ve enerji katar. Eğer matcha bulamazsanız, yeşil çayla da deneyebilirsiniz.

🌟 Bu Smoothie'nin Faydaları

Kalsiyum Desteği

Dereotu ve maydanoz kemik sağlığını destekler

Matcha Gücü

Antioksidan ve kafein ile enerji desteği

Doğal Tatlılık

Armut ile doğal fruktoz alımı

Diğer Smoothie Tarifleri

F

Omega Smoothie

Semizotu, kivi ve buğday çimi ile omega deposu.
F

Kırmızılım Smoothie

Vişne, muz ve Türk kahvesiyle enerji deposu.