Kırmızılım Smoothie

Güne antioksidan dolu, enerji veren bir başlangıç. Vişne, muz ve Türk kahvesiyle hazırlanan özel tarif.

F

Fulya Keskin

Smoothie Tarifleri

•

3 dakika okuma

🍒 Malzemeler

6 yemek kaşığı vişne veya ahududu
Yarım muz (küçükse 1 adet)
1 su bardağı Hindistan cevizi sütü veya kefir
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı Türk kahvesi
1 yemek kaşığı keten tohumu veya chia tohumu

👩‍🍳 Hazırlanışı

1

Tüm malzemeleri (keten tohumu hariç) blenderdan geçirin.

2

Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

3

En son 1 yemek kaşığı keten tohumu veya chia tohumu ekleyin ve karıştırın.

4

Hemen servis yapın ve tadını çıkarın!

💡 İpucu

Türk kahvesi smoothie'ye özel bir aroma ve enerji katar. Kahve miktarını kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Dondurulmuş meyveler kullanarak daha soğuk ve kremsi bir kıvam elde edebilirsiniz.

🌟 Bu Smoothie'nin Faydaları

Antioksidan Gücü

Vişne ve ahududu ile güçlü antioksidan desteği

Enerji Desteği

Türk kahvesi ile doğal kafein alımı

Metabolizma

Tarçın ile metabolizma hızlandırıcı etki

Diğer Smoothie Tarifleri

F

Rokalım Smoothie

Roka, avokado ve maydanozla detoks smoothie.

F

Mutfağına Reset At

Bedeninizi sıfırlamak için mutfak rehberi.