Tarifler Kırmızılım Smoothie Yayınlayan: Fulya Keskin 0 Güne antioksidan dolu, enerji veren bir başlangıç. Malzemeler •6 yemek kaşığı vişne veya ahududu •Yarım muz (küçükse 1 adet) •1 su bardağı Hindistan cevizi sütü veya kefir •1 çay kaşığı tarçın •1 çay kaşığı Türk kahvesi Hazırlanışı Tüm malzemeleri blenderdan geçir.En son 1 yemek kaşığı keten tohumu veya chia tohumu ekle, karıştır.
