SORULARINIZ
Evet. Tüm paketler, seviyenize ve fiziksel durumunuza göre uyarlanır. İster yeni başlıyor olun ister ileri seviye olun, antrenmanlar kişisel ihtiyaçlarınıza göre planlanır.
FullyFit dersleri Zoom üzerinden canlı olarak yapılır. Core aktivasyonu, kardiyo-kuvvet, esneklik ve denge odaklı bütünsel bir antrenmandır. Ders boyunca doğru form, tempo ve nefes kontrolü yönlendirilir.
Online birebir pakette uzaktan profesyonel koçluk, kişiye özel programlama, beslenme danışmanlığı ve 7/24 WhatsApp desteği sunulur.
Yüz yüze pakette ise Etiler Hillside Spor Kulübü’nde, birebir çalışarak doğru form takibi, bireysel programlama ve hedef odaklı antrenman yapılır.
FullyFit ve online birebir dersler için 1 kg dumbbell, kumaş direnç bandı ve ayak bileği ağırlığı yeterlidir. Ekipmanınız yoksa alternatif hareketlerle derslere katılabilirsiniz.
Paketlerin geçerlilik süresi programınıza göre planlanır. Önceden haber verilmesi durumunda telafi imkânı sağlanır. Amaç sürdürülebilir ve düzenli bir ilerleme sağlamaktır.